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1.杨学增
2.CBA
3.莱登
4.解立彬
5.北京队

在

CBA

强调速度，增加进攻回合的球队有：浙江队、广东队、上海队和山西队。而作为联盟排名第十的山西队，场均拿到104分，仅比第一名的浙江队少1分，成为有名的炮轰队，主教练

杨学增

也成为CBA教练中的炮轰大师。然而最近出现了一位比杨学增更能打炮轰战术的教头。他就是最近取代

解立彬

担任代理主教练的洋帅

莱登

。

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北京首钢放着莱登这么久没有扶正，真是太不应该。这是最近球迷发出来的感叹，他最近指挥的两场比赛，带给球迷肉眼可见的变化，而且变化非常的大，彻底改变了原来光头教练和解立彬的带队风格。

这几年雅尼斯和解立彬的执都风格如出一辙，强调防守，降低进攻节奏，是一支典型的慢节奏球队。这样的

北京队

虽然丢分不多，但是得分也不多，是联盟强队中场均得分最少的球队，只有90多分。解立彬执教的北京队本赛季得分过100的比赛，只有9场球。而浙江、广东、上海和山西这此快节奏的球队到目前为，已有20多场得分过100。北京队是有名的“磨洋工”球队，也打得非常难看，得60多分的场均屡见不鲜。北京队也成为最没有观赏性的球队之一。

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然而最近换帅，彻底改变了北京队的现状和风格。被扶正的莱登最近打了两场大胜仗，先后击败新疆队和山东队，这两个对手本质都是强队，特别是山东队之前排名在北京队之上。但这场比赛北京队的得分都达到和超过100分，昨晚对阵山东队拿到112分，上半场拿到63分的高他，这与莱登倡导的炮轰战术分不开。

莱登带给球队的变化肉眼可见，原来解立彬的节奏是：48分钟86回合，进攻106，防守100；而莱登这两场比赛的节奏是：48分钟93回合，进攻114，防守101。莱登场均得分106分，比解立彬多16分，进攻的节奏和进攻火力比解立彬时期明显提升。

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莱登为了能够打出炮轰篮球，他对阵容也做出了调整，放弃慢节奏的小外援约翰逊，把速度快的吉布森提上首发。此外还重用新星曾凡博，两场比赛都让曾几博的上场时间成为全队出场时间最多的球员之一，曾凡博不但增加了出场时间，也增加了出手次数，这都是莱登为提速所做出的改变。昨晚比赛结束后，莱登对着媒体毫无掩饰地说“我的执教理念和篮球哲学，就是打快，拿到篮板发动快攻反击，阵地战抓住第一机会。“

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最近莱登指挥的两场比赛，场均得分达到106分，比山西、浙江、广东的场均得分还高。现在北京队的进攻节奏快了，比赛好看了，莱登也成为CBA又一位炮轰大师，甚至还比杨学增这位炮轰大师还要强。你们说呢？

发布于：广东

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1.腹肌
2.穀愛淩
3.健身房
4.中國
5.身材

穀愛淩

，

中國

體壇的人氣巨星，如今，她時隔1年回到了國內！

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穀愛淩笑容滿麵現身機場，坐標是中國上海。穀愛淩很開心，看上去似乎長胖了。

去年4月，穀愛淩離開中國，也就是說，從離開到現在，快1年時間了，這一年，穀愛淩回到過亞洲，但卻是去了韓國，沒有回到中國。

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現在，穀愛淩回來，她笑容滿麵。現場，有粉絲接機穀愛淩，她很開心。

不過對比在美國，穀愛淩回到中國後，穿衣明顯更加保守一些。

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去年北京冬奧會，穀愛淩表現出色，幫助中國隊拿到2金1銀，創造曆史。2022年，穀愛淩年收入過億。

本賽季，穀愛淩本來表現依舊神勇，但沒有想到，穀愛淩在訓練中受傷了，如今，穀愛淩傷勢基本已經痊愈，估計她會很快回到賽場上。

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更值得一提的是，穀愛淩剛回到中國，落地就直奔

健身房

，她曬出

腹肌

和好

身材

，回應了網友對她長胖的質疑。不得不說，穀愛淩的身材還是非常好，在鏡子麵前，穀愛淩身材修長，腹肌明顯，手臂肌肉也很明顯。

網友感歎——穀愛淩好自律，回來第一件事情就是健身。

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不過，穀愛淩這次回來，估計不會待很久，畢竟，穀愛淩還是斯坦福大學的學生。這次回歸，穀愛淩是為了參加活動。

當然，時隔近1年，穀愛淩能夠回到國內，這已經讓粉絲足夠激動，期待著穀愛淩在公開活動上的表現。

發布於：湖北